陳永彬的生活時報

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乳房有硬塊卻練氣功 2年後癌細胞擴散

（中央社記者張榮祥台南5日電）林姓婦女發現左側乳房有硬塊，卻聽信友人建議，採用打坐、氣功及生機飲食療法，2年後出現意識昏迷及嚴重嘔吐，就診後發現癌細胞擴散，才接受口服標靶藥物治療，穩定病情。

成大醫院血液腫瘤科醫師蔡瑞鴻今天指出，50歲林女發現乳房有硬塊後，不想讓小孩擔心，逃避就醫，去年病情加重，癌細胞擴散到骨頭及肝臟，出現嚴重的高血鈣及肝功能異常。

林女先以口服化療藥物合併抗賀爾蒙藥物治療，治療半年控制不理想，改採口服標靶藥物，指數逐漸降低，精神也變得更好，目前穩定回診中。

蔡瑞鴻表示，乳癌是國內女性好發癌症的第1名，但乳癌治療成效不差，零期到3期乳癌的正規治療，以手術切除為主，輔助以化學治療、抗荷爾蒙治療、標靶治療及放射治療。零期或第一期乳癌患者的5年存活率，可達近95%，第二、第三期也有70%至80%。

他說，癌細胞已遠端擴散的第四期乳癌，以全身性藥物治療及症狀控制為主，傳統的全身性藥物以化療為主，讓很多患者退避三舍，聞化療而膽寒；但現今藥物相當進步，副作用比以往更低，效果更好，也有很多新的止吐止痛藥物。

他表示，對荷爾蒙受體陽性的轉移性乳癌病人來說，新的口服標靶藥物相較於傳統單用芳香酶抑制劑治療，效果相當顯著。國外大型臨床試驗顯示，使用新藥族群的有效控制存活期，從原本14個月升至24個月，期間完全不需化療。（編輯：吳佳穎）1070905

向肥胖挑戰 慈科師生揪團甩肉

花蓮慈濟科技大學推出「校園減重計畫－健康體位動起來」，近130名教職員和學生揪團減重，嚴格執行「每週固定量體重、記錄數據、持續追蹤」，實行一個半月，師生已甩肉超過200公斤，成效顯著。
根據衛福部國健署「2017年工作人口健康促進現況調查」，發現高達39.2％上班族體重超標，其中24.7％是體重過重，14.5％肥胖。長期下來，容易導致三高、心臟和腦血管等慢性疾病，並引發癌症。因此，慈濟科大鼓勵校內教職員生一起減重，擁有健康人生。
有別於以往各自減重的單打獨鬥，容易半途而廢，慈濟科技大學運用同儕力量，成立Line群組，相互督促。電算中心同仁陳冠煌表示，有了減重群組的監督和，他「被迫」放棄油膩的煎餃，改成饅頭夾蛋、黑咖啡，沒想到，才一星期就瘦了三公斤。會計室同仁陳韻如則是將以往裝到滿的晚餐便當，改為只吃炒青菜，竟然瘦下8.6公斤，衣服尺寸整整小了一吋。
此外，慈科還安排有氧運動和均衡飲食課程，傳達正確的減重觀念。不少教職員礙於中年發福、代謝不佳，苦於如何忌口都瘦不下來的窘況，紛紛買了智慧手環，每天走路至少1萬步，拼勁十足。慈濟科技大學總務長魏子昆表示，已經很久沒賴在沙發上了，因為得補足步伐數量，還曾經一度踏步到凌晨才能睡覺，但成果讓他覺得很值得，也感受到運動的快樂。

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